1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 타르트
타르타 데 베르두라는 지중해 요리에서 기원한 맛있는 식채 타르트입니다. 이 매력적인 요리는 바삭바삭한 페이스트리 크러스트로 가득 찬 생기발랄한 계절 신선한 채소의 혼합물로 이루어져 있습니다. 시금치, 파프리카, 호박 등 신선한 계절 채소와 부드러운 치즈, 계란으로 묶여 풍부한 영양을 제공합니다. 비타민과 섬유질이 풍부해 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 점심이나 저녁으로 완벽하며 만족스럽고 건강하며 지중해의 맛을 그대로 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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