1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
58.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타로 라이스
타로 라이스는 부들부들한 쌀과 크리미한 보라색 타로 뿌리로 만든 독특하고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 아시아 요리에서 비롯된 이 타로 라이스는 특히 하와이와 필리핀 문화에서 인기를 끌고 있으며, 타로의 토숙한 단맛과 쌀의 입맛 좋은 질감이 결합되어 있습니다. 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 타로는 항산화제의 훌륭한 원천이며 소화 건강을 증진시키면서 지방함량이 낮습니다. 이 다채로운 요리는 식사에 화려한 느낌을 더하고 맛있는 독특한 맛을 선사합니다. 밑반찬이나 짠 요리의 기본으로도 완벽한 타로 라이스는 전통적인 쌀 요리에 건강한 변주를 즐길 수 있는 즐거운 방법입니다.
