1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타르카리
타르카리는 네팔 요리에서 기원하는 활기찬 채소 요리입니다. 계절별 다양한 채소로 가득한 타르카리는 종종 감자, 양배추, 시금치 등의 재료를 함유하며 황색 향신료인 우리꿀, 커민, 코리안더 등의 풍부한 혼합물에 조리됩니다. 타르카리는 맛 뿐만 아니라 섬유질, 비타민, 항산화제를 제공하여 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 이상적입니다. 네팔 요리의 핵심을 보여주는 건강하고 매우 맛있는 요리로 밥이나 평면빵과 함께 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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