1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타르카 달
타르카 달은 대부분 렌틸콩으로 만든 생동감 넘치고 풍미 있는 인도 요리로, 종종 크민, 마늘, 새우젓 등의 향신료로 만들어집니다. 이 위안을 주는 요리는 인도 요리의 핵심에서 왔으며, 렌틸 요리의 기술을 보여줍니다. 단백질과 섬유로 가득한 타르카 달은 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕는 영양 가득한 부스트를 제공합니다. 지방 함량이 적어 건강한 식사로 탁월한 선택이 됩니다. 몸과 마음을 따뜻하게 하는 만족스러운 경험을 위해 밥이나 빵과 함께 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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