1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.0
칼로리
4.7
단백질
9.5
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 283.9 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 142.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 타라토르
타라토르는 발칸 지역에서 유래한 상쾌한 냉국이며 특히 불가리아에서 사랑받는다. 요거트, 오이, 마늘, 호두로 만들어지며 부추나 민트로 향신료 향을 냅니다. 이 가벼운 요리는 맛뿐만 아니라 요거트에서 유래한 프로바이오틱을 풍부하게 함유하고 소화기 건강 증진에 도움이 됩니다. 오이의 수분 보충 효과와 함께, 타라토르는 완벽한 여름 식사입니다. 요거트와 견과류로 인해 풍부할 수 있지만, 천연 원료로 만들어져 더운 날 시원함을 누릴 수 있는 건강한 선택입니다. 전통의 활기찬 맛을 즐겨보세요!
