1 serving (50 grams) contains 125 calories, 2.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
591.5
칼로리
11.8
단백질
23.7
탄수화물
47.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.3 g | 60% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 2839.1 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.0 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타라마살라타 딥
타라마살라타 딥은 생선알, 올리브 오일, 레몬 주스, 그리고 빵이나 감자로 만든 크리미하고 맛있는 그리스 특산품입니다. 이 생기 넘치는 분홍색 딥은 지중해 지역에서 왔으며 메제 플래터에서 핵심 메뉴로 자리 잡고 있습니다. 생선알에서 영양가가 풍부한 오메가-3 지방산이 풍부한 타라마살라타는 단백질이 풍부한 심장에 좋은 옵션을 제공합니다. 과도하게 섭취하면 칼로리가 높을 수 있지만 적당히 즐기면 포근한 피타 빵에 발라갖거나 공유할 수 있는 훌륭한 간식이 됩니다. 이 향긋한 맛의 혼합물을 맛보면 그리스의 햇살 가득한 해변으로 순간 이동하는 기분을 느낄 수 있습니다!
