1 serving (50 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52.4 g | 67% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타라마
타라마는 짭짤하고 발효된 생선 알로 만든 맛있는 그리스 스프레드로, 일반적으로 올리브 오일, 레몬 주스 및 빵 가루와 혼합됩니다. 지중해 지역에서 기원한 이 크리미한 딥은 풍부하고 고소한 맛과 바다 신선함이 느껴집니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부해 타라마는 스낵에 건강한 변화를 제공합니다. 하지만 나트륨 함유량이 높을 수 있으니 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 신선한 채소나 따뜻한 피타빵과 함께 맛있는 조화를 이루며, 타라마는 당신의 식탁에 그리스의 맛을 전해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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