1 serving (120 grams) contains 346 calories, 14.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
345.6
칼로리
14.6
단백질
37.9
탄수화물
15
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 32.4 mg | 10% | |
| 나트륨 | 603.6 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 37.9 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.6 g | 29% | |
| 비타민 D | 4.8 mcg | 24% | |
| 칼슘 | 158.4 mg | 12% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 216 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타키토
타키토는 멕시코의 맛있는 특산품으로, 바삭바삭한 옥수수 토르티야에 시즌된 소고기, 닭고기 또는 콩과 같은 고소한 속재료가 들어간 요리입니다. 전통적으로 황금색으로 튀긴 상태에서 맛있는 크런치를 선사합니다. 타키토는 맛있는 간식이지만 튀김 과정으로 인해 열량과 지방 함유량이 높을 수 있습니다. 그러나 단백질이 풍부한 재료로 채워지고 살사와 아보카도와 같은 신선한 토핑과 함께 제공될 때, 맛과 영양이 가득한 밸런스를 맞출 수 있습니다. 타키토는 만족스러운 간식으로 즐기거나 어떤 식사에도 재미난 추가로 즐길 수 있습니다!
