1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 타파 데 칼료스
타파 데 칼료는 풍부하고 푸짐한 맛으로 유명한 전통적인 스페인 요리입니다. 이 화려한 타파는 매콤한 토마토 소스에 익힌 연해장을 고기품, 스파이스, 때로는 소금바나까까지 넣은 요리입니다. 매드리드의 활기찬 거리에서 비롯된 이 요리는 스페인 요리의 따뜻함을 반영합니다. 고단백이며 필수 영양소가 풍부하지만 지방 함량이 높아 적당량으로 섭취해야 합니다. 나눠 먹기에도 좋은 타파 데 칼료는 스페인 요리 유산의 푸짐함을 경험할 수 있는 맛있는 방법입니다!
