1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
342.9
칼로리
37.4
단백질
5.5
탄수화물
20.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.7 g | 26% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 5.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.4 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 12.9 mg | 71% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부
타오푸는 전통 중국 요리에서 기반이 된 매력적인 식물 기반 요리로, 주 재료인 두부가 특징입니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 타오푸는 종종 신선한 채소와 향신료가 어우러진 다채로운 요리입니다. 이 요리는 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 건강한 라이프스타일을 촉진합니다. 게다가, 두부는 칼슘과 철분이 풍부한 좋은 옵션으로 영양이 풍부한 식물 기반 옵션을 찾는 사람들에게 적합합니다. 맛과 건강을 모두 챙기며 맛있고 만족스러운 식사를 위해 타오푸를 즐기세요!
