1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 타니게 스테이크 with 간장 and 칼라만시
타니게 스테이크는 간장과 칼라만시로 맛있게 양념한 필리핀 요리로, 부드러운 타니게(혹은 맥컬 튜나) 슬라이스로 구성되어 있습니다. 이 요리는 바다의 풍부한 맛과 신선한 칼라만시 주스의 신맛을 조화롭게 어울리며, 그릴이나 피켓에 적합합니다. 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부한 타니게는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움을 줍니다. 필리핀 요리의 본질을 담은 건강한 식사로 신선한 채소와 함께 이 맛있는 스테이크를 즐기세요.
