1 serving (109 grams) contains 58 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
103.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.9 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 20.7 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.2 mg | 5% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 323.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 귤
딸기는 맛과 영양이 풍부한 생기가 넘치는 주스 과일입니다. 비타민 C, 섬유질, 항산화제가 풍부하며, 이 소중한 보석은 면역 시스템을 지원하고 건강한 피부를 촉진합니다. 동남아시아에서 유래한 딸기는 샐러드, 디저트에 상쾌한 단맛을 더해주거나 그 자체로 즐길 수 있습니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 유죄 없는 간식으로 좋습니다. 생기 넘치는 색과 맛으로, 딸기는 피부이득의 강자에 불과하지 않습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 귤 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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