1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
47.3
단백질
7.9
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 탄두리 샐몬
탄두리 샐몬은 인도 요리의 맛을 직접 식탁으로 전달해 주는 생기가 넘치는 요리입니다. 요거트, 크민, 고수, 향긋한 파프리카 등의 스파이스로 양념한 이 샐몬 필렛은 완벽하게 구워지거나 그릴에 구워집니다. 풍부한 오메가-3 지방산을 유지하면서 탄수화물 함유량은 낮아 심장 건강을 증진합니다. 탄두리 스파이스는 맛의 폭발뿐만 아니라 신진 대사를 촉진합니다. 신선한 채소나 가벼운 샐러드와 함께 탄두리 샐몬을 즐기면 맛과 영양이 모두 풍성한 건강한 한 끼 식사를 즐길 수 있습니다!
