1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 탄두리 램
탄두리람은 인도요리에서 기원한 맛있는 요리로, 부드러운 양고기를 요거트와 커민, 코리안더, 가람 마살라와 같은 향신료로 절인 것을 강조합니다. 이 숙성은 고기에 풍부한 맛을 불어넣어주는 것뿐만 아니라 극도로 촉촉하게 만들어줍니다. 전통적으로 탄두르 오븐에서 조리되는데, 이 방법은 고유한 연기맛을 주면서 수분을 보존해줍니다. 양고기는 단백질 함유량이 높지만, 요거트 마리네이드는 프로바이오틱을 첨가하여 더욱 건강한 선택이 됩니다. 신선한 샐러드나 통곡물 나안과 함께 탄두리람을 즐겨보세요. 맛있고 만족스러운 한 끼 식사가 될 것입니다!
