1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 탄둘리 피쉬
탄둘리 피쉬는 인도 요리에서 기원한 맛있고 생동감 넘치는 요리입니다. 신선한 생선을 요거트와 큐민, 코리안더, 가람 마살라 등의 향신료로 절여 제조한 후 전통적인 탄두르 오븐에서 조리해 독특한 연기 풍미를 더합니다. 이 요리는 맛있음은 물론이고 저지방 고단백 식품으로 건강에도 이로운 선택이며 영양식으로 완벽합니다. 신선한 샐러드나 난과 함께 맛볼 수 있어 완벽한 식도를 즐길 수 있습니다!
