1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 탄두리 치킨 대퇴부
탄둬리 치킨 헝겊은 인도 다채로운 음식 문화에서 나온 입맛 돋우는 요리이다. 요거트와 크민, 코리앤더, 황색 향신료로 양념한 이 헝겊들은 완벽하게 그릴되어 훌륭하게 익어서 연기 풍미와 바삭한 외피를 내보인다. 요거트 양념은 맛을 개선하는 것뿐만 아니라 치킨의 부드러움을 높여 주어 주스리고 풍부한 맛을 낸다. 고기를 좋아하는 사람들에게 건강한 선택인 이 요리는 다른 옵션들에 비해 더 낮은 지방 함량과 높은 단백질 함량을 가지고 있다. 신선한 샐러드나 통곡물 쌀과 함께하면 만족스럽고 맛있는 건강한 식사가 된다!
