1 serving (60 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.0 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 100.0 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 6 mg | 33% | |
| 칼륨 | 200.0 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 탄둘 로티
탄도어 로티는 전통적인 인도식 이스트 없는 얇은 빵으로, 완전한 밀가루로 소양된다. 고대의 탄두르, 즉 점토 오븐에서 유래되어 일반적으로 높은 온도에서 조리되어 독특한 연기 맛과 약간 탱탱한 식감을 준다. 영양분이 풍부하여 토양 곡물의 섬유와 비타민을 유지하므로, 다양한 정제된 빵 옵션에 비해 더 건강하다. 풍미 있는 카레나 렌틸과 함께 제공되는 경우가 많아, 인도 요리의 주요 식품일뿐만 아니라 건강한 다이닝을 즐기는 맛있는 방법이기도 하다. 다음 식사 때 다재다능한 이 빵을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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