1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.1
단백질
9.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토
토마토는 활기 차고 다재다능한 과일로 널리 알려져 있습니다. 서남아메리카에서 기원한 이 중요한 재료는 이탈리아 파스탔 소스부터 인도 카레에 이르기까지 전 세계의 요리에서 축하받고 있습니다. 비타민 C와 K, 그리고 라이코펜과 같은 항산화제가 풍부한 토마토는 심장 건강을 증진시키고 특정 암의 위험을 줄일 수 있습니다. 종종 샐러드나 요리로 신선한 상태로 즐기지만, 과도한 소금과 설탕으로 인해 건강상의 이점이 감소할 수 있음을 명심해야 합니다. 그 풍부한 맛과 영양 가치를 감안해 토마토를 환영해보세요!
