1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타마린드 라이스
타마린드 라이스는 향긋한 바스마티 쌀과 타마린드 페이스트의 상큼한 에센스를 조화롭게 섞은 맛있는 남인도 요리입니다. 이 화려한 요리는 종종 겨자씨, 우분다, 그리고 카레 나뭇잎을 포함한 스파이스 블렌드로 향을 낼 뿐만 아니라, 호두볶음으로 맛있는 바삭함을 더합니다. 타마린드의 항산화제와 섬유질이 풍부하여 영양을 공급해주는 타마린드 라이스는 식사에 살짝 튀어나간 맛을 선사하지만, 탄수화물 함량이 높으므로 적당량을 유지하는 것이 좋습니다. 단독 요리로도 완벽하며 요거트나 피클과 함께 함께 하여 인도의 맛을 집으로 가져다주는 대담하고 건강한 선택입니다.
