1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.9 mg | 11% | |
| 나트륨 | 847.5 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 50.8 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 13.6 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 84.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 339.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타말레스
타말레스는 옥수수로 만든 도우인 마사에 각종 재료(양념 고기, 치즈, 채소 등)를 넣고 옥수수 껍질에 싸서 찜하는 전통적인 멕시코 요리입니다. 고대 메소아메리카에서 시작된 타말레스는 풍부한 역사와 문화적 의미를 갖고 있습니다. 감각적인 축제 요리로, 다채로운 맛과 식감을 제공합니다. 풍부한 재료로 가득 찬 경우 사치스러울 수 있지만, 타말레스에는 건강한 양념 고기와 신선한 채소를 사용하여 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 축제 모임에서 즐기든, 위로가 되는 식사로 즐기든, 타말레스는 모든 식탁에 따뜻함과 전통을 전해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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