1 serving (100 grams) contains 154 calories, 7.8 grams of protein, 10.7 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.5 g | 32% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 14.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0.2 g | 0% | |
| 당류 | 12.1 g | ||
| 단백질 | 18.6 g | 37% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타마고타끼 오믈렛
타마고타키 오믈렛은 일본 음식 중 하나로, 풍성하고 달콤하게 맛을 낸 달걀이 완벽하게 요리되어 있습니다. 종종 간장과 미린을 약간 넣어 제공되며, 이 오믈렛은 전통적인 일본 요리의 풍부한 맛을 선보입니다. 단백질이 풍부하고 탄수화물이 적어 영양가 있는 옵션으로서 하루 언제나 즐길 수 있습니다. 약간의 달콤함이 풍부함을 더하면서도 여전히 건강한 선택지로, 만족스러운 식사나 간식으로 완벽합니다. 오늘 타마고타키 오믈렛의 안심하고 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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