1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
369.6
칼로리
24.5
단백질
7.4
탄수화물
24.7
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.7 g | 31% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 504 mg | 168% | |
| 나트륨 | 720 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 24.5 g | 49% | |
| 비타민 D | 96 mcg | 480% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 288 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 타마고 야끼
타마고 야키는 맛있게 달콤하고 짠맛이 나는 일본 요리로, 전문가가 휘젓은 계란을 사용해 바삭바삭한 알맞은 계란 요리로 만들어진다. 전통적인 일본 요리에서 기인한 이 맛있는 간식은 종종 심심함을 위한 다시와 감미료로 소금감을 준다. 단백질과 중요 영양소가 풍부한 타마고 야키는 적당히 섭취할 때 건강한 옵션이다. 아침, 점심 또는 벤토 박스의 필수품으로 완벽하며, 이 즐거운 요리는 일본 요리의 기술과 심플하고 건강한 재료의 아름다움을 보여준다.
