1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.7 g | 31% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 504 mg | 168% | |
| 나트륨 | 720 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 24.5 g | 49% | |
| 비타민 D | 96 mcg | 480% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 288 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타마고 야끼
타마고 야키는 맛있게 달콤하고 짠맛이 나는 일본 요리로, 전문가가 휘젓은 계란을 사용해 바삭바삭한 알맞은 계란 요리로 만들어진다. 전통적인 일본 요리에서 기인한 이 맛있는 간식은 종종 심심함을 위한 다시와 감미료로 소금감을 준다. 단백질과 중요 영양소가 풍부한 타마고 야키는 적당히 섭취할 때 건강한 옵션이다. 아침, 점심 또는 벤토 박스의 필수품으로 완벽하며, 이 즐거운 요리는 일본 요리의 기술과 심플하고 건강한 재료의 아름다움을 보여준다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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