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타마고 산도

타마고 산도

Breakfast

항목 등급: 67/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
473.2
칼로리
15.8
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
473.2
% 일일 값*
총 지방 23.7 g 30%
포화 지방 6.3 g 31%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 236.6 mg 78%
나트륨 709.8 mg 30%
총 탄수화물 47.3 g 17%
식이 섬유 3.2 g 11%
당류 7.9 g
단백질 15.8 g 31%
비타민 D 63.1 mcg 315%
칼슘 78.9 mg 6%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 236.6 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

칼로리 출처

40.6%
13.6%
45.8%
지방: 213 cal (45.8%)
단백질: 63 cal (13.6%)
탄수화물: 189 cal (40.6%)

About 타마고 산도

타마고 산도는 부드럽고 크림 같은 계란 샐러드가 얇고 껍질 없는 빵 조각 두 개 사이에 넣어진 일본의 매력적인 계란 샌드위치입니다. 일본 편의점에서 유래한 이 위안을 주는 간식은 완벽하게 삶긴 계란, 마요네즈, 그리고 약간의 신맛을 동반한 훌륭한 맛들을 강조합니다. 맛있는 간식일 뿐 아니라, 계란으로부터의 단백질 공급원으로서, 어떤 식사에도 충분히 행복함을 줍니다. 빠른 점심이나 외출할 때의 간식으로 즐기고, 어디에서나 일본의 조금씩 맛을 향유하세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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