1 serving (100 grams) contains 80 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
35.7
단백질
4.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 타코와사
타코와사는 부드러운 문어 조각들이 와사비 향 소이 소스에 담가진 일본의 독특한 요리입니다. 이 매력적인 조합은 바다의 신선함과 매운 맛이 어우러져 일본 전역의 이자카야나 스시 바에서 인기 있는 선택지로 자리 잡고 있습니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 타코와사는 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 옵션을 제공하면서 풍부한 맛을 선사합니다. 간식이나 전채로 이상적인 이 요리는 당신의 미각을 자극하는 동시에 식사에 영양을 더해줍니다. 지금 바로 타코와사의 대담함을 경험해보세요!
