1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 551.2 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타진
타진은 스로쿠 인기있는 전통 북아프리카 요리이다. 독특한 원뿔 모양의 점토 냄비에서 만들어진 이 요리는 부드러운 고기, 향신로한 향신료, 신선한 다양한 채소를 결합하여 풍부하고 맛있는 요리 경험을 만들어냅니다. 모로코 요리에서 비롯된 타진은 계절 재료를 강조하는 다양한 변형을 허용하여 다양성으로 유명합니다. 영양소가 풍부하여 건강한 콩과 향긋한 허브를 포함하기도 하는 이 요리는 건강한 선택임을 나타냅니다. 그러나 일부 레시피에 추가된 지방과 설탕에 주의해야 합니다. 맛있는 타진 한 입마다 모로코의 포근함과 문화를 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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