1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 33.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타하다
타하다(Tajada)는 니카라과의 맛있는 전통 요리로, 황금색으로 튀겨진 바삭바삭한 플란테인 슬라이스가 특징입니다. 녹색 플란테인으로 만들어진 이 고소한 간식은 종종 상쾌한 크루티도(curitdo)와 함께 제공되는데, 이는 상쾌한 식감을 더해줍니다. 타하다는 맛있는 간식뿐만 아니라 식이섬유와 필수 영양분을 제공합니다. 매력적인 유혹일 수 있지만 튀김이 추가 칼로리를 더할 수 있으므로 절제가 필요합니다. 니카라과 요리의 진정한 맛을 느끼고 싶다면 타하다를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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