1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 29.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.7 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 253.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대만 배추
대만 양배추는 연한 잎사귀와 바삭한 질감으로 유명한 생기 가득한 잎채소입니다. 대만 요리의 필수품으로 자주 볼 수 있으며, 볶음 요리, 국물 요리, 찌개에 자주 사용되어 요리에 즐거운 바삭함과 연한 단맛을 더해줍니다. 비타민 A, C, K와 섬유소가 풍부하여 건강한 면역 체계와 소화 건강을 지원합니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에도 좋은 대만 양배추는 영양 가득한 선택입니다. 신선한 샐러드나 완벽하게 조리된 요리로 즐기세요. 대만의 맛을 만끽할 수 있는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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