1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
16.7
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타히니 케일
타히니 케일은 싱싱한 유기농 케일과 크리미한 타히니 소스를 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 다양한 맛과 질감을 선사합니다. 중동 요리에서 유래된 이 요리는 식물성 영양소가 풍부합니다. 케일은 비타민 A, C, K가 풍부하며, 타히니는 건강한 지방과 단백질을 공급합니다. 이 영양소가 풍부한 조합은 심장 건강을 지원할 뿐만 아니라 면역 시스템을 강화합니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 완벽한 타히니 케일은 건강한 재료로 몸을 보태는 맛있는 방법입니다.
