1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 통조림 된 타코 속에 치즈와 양상추
치즈와 양상추가 들어간 타코는 맛과 식감이 어우러진 훌륭한 요리로, 시즌링된 고기나 콩이 가득한 바삭한 옥수수 토르티야에 양상추와 속이 풍성하게 담겨져 있습니다. 멕시코에서 기원한 이 클래식 요리는 텍스멕스 요리에 있어서 팬들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 타코는 종종 간식적인 음식으로 간주되지만, 건강한 단백질을 사용하고 생기 있는 채소를 첨가함으로써 건강해질 수 있습니다. 치즈는 부드러운 풍미를 더해주고, 양상추는 상큼한 식감을 제공하여 영양과 맛을 균형 있게 즐길 수 있는 만족스러운 선택지입니다. 언제든지 이 간단하지만 맛있는 식사를 즐기세요!
