1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타코 라이스
타코 라이스는 일본 오키나와에서 시작된 맛있는 퓨전 요리입니다. 이 건강한 식사는 푹신푹신한 흰 쌀밥 위에 양념된 다진 소고기, 매콤한 타코 시즈닝, 신선한 야채, 그리고 치즈가 얹혀져 있습니다. 종종 상추, 토마토, 아보카도를 올려 추가 맛을 낼 수 있습니다. 만족스러운 옵션일 수 있지만, 재료에 따라 나트륨 및 지방 함유량이 높을 수 있습니다. 그러나 저지방 육류를 사용하고 더 많은 야채를 추가함으로써 쉽게 가벼워질 수 있습니다. 타코 라이스는 단순히 한 끼 식사가 아니라, 멕시코와 일본 요리의 최고를 연모아준 즉흥적인 체험이기도 합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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