1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 태카초 데 플라타노
타카초 데 플라타노는 페루 아마존 지역의 맛있는 전통 요리로, 익은 바나나를 구워 으깬 후 만들어집니다. 종종 소금을 솔솔 뿌려주고 때로는 치차론과 섞어 먹기도 하는 이 푸짐한 간식은 풍부한 맛과 영양이 풍부합니다. 칼륨과 식이 섬유가 풍부하여 에너지를 공급하고 배를 채워줘 건강한 선택지입니다. 지방이 많은 고기와 함께 먹으면 엄두내지 않을 정도로 과유할 수 있지만, 바나나를 바탕으로 한 이 요리는 페루의 활기찬 요리 문화를 반영하며 사랑받는 주식입니다. 아마존 요리의 가슴 속으로 환상적인 여행을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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