1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
6.3
단백질
39.4
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타부리 (Tabouli)
타부리는 파슬리, 민트, 토마토, 양파가 잘게 다져져 섞인 미국 쌀과 함께 넣어 만든 상쾌한 중동 샐러드로, 글레인지 레몬과 올리브 오일 비네그레트로 된 상큼한 소스로 맛을 낸다. 이 화사한 요리는 화사한 맛과 건강한 재료로 유명한 레반 지역에서 비롯된다. 비타민, 미네랄, 섬유로 가득 찬 타부리는 소화를 촉진하고 전반적인 건강을 지원하는 영양 가득한 선택이다. 옆요리나 메인 요리로 완벽하며 지중해 요리의 본질을 받아들이는 맛있는 방법으로 건강하고 식물성 식사를 즐길 수 있다.
