1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
6.3
단백질
31.7
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 타부리 샐러드
타부리 샐러드는 맛과 활력이 터지는 상쾌한 중동 요리입니다. 파슬리, 민트, 토마토, 그리고 버거 밀에서 주로 만들어지며, 올리브 오일, 레몬 주스, 소금으로 맛을 낸다. 이 샐러드는 비타민 A와 C가 풍부한 파슬리와 항산화제를 제공하는 토마토로 영양이 풍부하다. 칼로리는 낮지만 식이 섬유는 풍부하여, 타부리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 한 끼 식사로 완벽하다. 주식이나 가벼운 점심으로 완벽하며, 지중해의 맛을 당신의 식탁에 가져다 줄 것이다!
