1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타부리 샐러드
타부리 샐러드는 맛과 활력이 터지는 상쾌한 중동 요리입니다. 파슬리, 민트, 토마토, 그리고 버거 밀에서 주로 만들어지며, 올리브 오일, 레몬 주스, 소금으로 맛을 낸다. 이 샐러드는 비타민 A와 C가 풍부한 파슬리와 항산화제를 제공하는 토마토로 영양이 풍부하다. 칼로리는 낮지만 식이 섬유는 풍부하여, 타부리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 한 끼 식사로 완벽하다. 주식이나 가벼운 점심으로 완벽하며, 지중해의 맛을 당신의 식탁에 가져다 줄 것이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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