1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
6.3
단백질
39.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타부리
타부리는 주로 섬세하게 다진 파슬리, 토마토, 민트, 양파, 그리고 레몬 주스와 올리브 오일의 활기찬 혼합물로 된 불굴리 귀리를 불린 중동 샐러드입니다. 레반트 지역에서 유래된 이 요리는 풍부한 맛과 즐거운 바삭함을 제공합니다. 신선한 채소와 전곡으로부터 비타민과 무량의 미네랄이 가득한 타부리는 상쾌하면서도 항산화제와 식이섬유가 풍부한 건강한 선택지입니다. 지중해의 맛을 즐기며 부담 없는 식사나 가벼운 한 끼 식사로 즐기세요!
