1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
47.6
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 타부레
타부리는 주로 잘게 다진 파슬리, 토마토, 민트, 양파, 그리고 불구르 밀에서 만들어진 상쾌한 중동 샐러드입니다. 이 활기찬 요리는 레바논과 시리아 요리에서 기원한 것으로, 그 풍성한 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 신선한 채소로부터 영양소 및 식이섬유를 풍부하게 함께 할인한 타부리는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부합니다. 올리브 오일을 첨가하여 건강에 좋은 지방을 제공하며 맛있고 건강한 선택입니다. 이를 가벼운 전채로 또는 영양가 있는 사이드 디시로 즐기며 지중해의 맛을 경험해보세요!
