1 serving (8 grams) contains 49 calories, 1.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1568.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 153.6 g | 196% | |
| 포화 지방 | 12.8 g | 64% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 35.2 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 224.0 mg | 17% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 1440 mg | 30% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호두 한 숟가락
호두 한 숟가락은 오메가-3 지방산, 항산화제 및 필수 비타민으로 가득한 영양이 풍부한 파워푸드입니다. 고대 페르시아에서 기원한 이 풍부하고 토착적인 견과류는 샐러드부터 베이킹용 음식까지 달콤한 요리와 짠 요리에 맛있는 식감을 더해줍니다. 심장 건강에 좋으며 뇌 기능을 지원하고 염증을 줄이면서 단백질과 건강한 지방의 훌륭한 원천이기도 합니다. 아침 요거트에 뿌려 먹거나 크림 드레싱에 갈아 넣든 호두 한 숟가락은 매번 맛을 높여주는 것뿐만 아니라 매 입맛마다 웰빙을 증진시켜줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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