1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
1160.0
칼로리
40.0
단백질
100.0
탄수화물
74.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 74.0 g | 94% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 100.0 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 82.0 g | 292% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1520.0 mg | 116% | |
| 철분 | 18 mg | 100% | |
| 칼륨 | 1160.0 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 테이블 스푼 치아
테이블 스푼 치아는 맛있는 크런치와 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양 가득한 슈퍼푸드입니다. 살비아 히스파니카 식물의 작은 종자를 통해 공급되며, 이 식물은 중앙 아메리카에서 온 과거의 기원으로 알려져 있습니다. 치아 종자는 오메가-3 지방산, 식이 섬유 및 단백질이 풍부하며, 부드러운 젤 형태를 만들어 내는 능력으로 매끄러운 스무디, 샐러드 또는 베이킹용 음식을 더욱 맛있게 만들어 줍니다. 액체를 흡수하는 능력 덕분에 일상 식사에 훌륭한 보조제가 되며, 지속적인 에너지를 공급하고 소화기 건강을 지원합니다. 테이블 스푼 치아의 선좋은 성분을 체험하고, 다재다능하고 건강한 재료로 식사를 더욱 풍성하게 하세요!
