1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
6.3
단백질
31.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타부레 (Tabouleh)
타불레는 레바논과 시리아 같은 국가에서 애호되는 레바노 지역에서 기원한 활기찬 샐러드입니다. 이 상큼한 요리는 고수, 박하, 토마토, 양파, 그리고 단맛이 나는 올리브 오일과 레몬 주스로 맛을 낸 불굴리다 마른 보리를 함께 섞어 만듭니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 소화 건강과 수분 섭취를 촉진하는 타불레는 맛뿐만 아니라 건강에도 도움을 주는 요리입니다. 가벼우면서 영양가 있는 재료로 만들어진 타불레는 건강한 식사나 사이드 디시로 완벽한 선택이며 풍미와 신선함으로 소문난 요리입니다. 매 입맛마다 전통의 맛을 만끽하세요!
