1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
6.3
단백질
39.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타부리 샐러드
타부리 샐러드는 중동 출신으로 생기가 넘치고 상쾌한 요리이며 특히 레바논 요리와 연관이 깊습니다. 이 곡물 기반의 샐러드는 잘게 다진 파슬리, 익은 토마토, 바삭한 오이, 향긋한 박하와 올리브 오일과 신선하게 짠 레몬 주스로 함께 섞여 만들어집니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 타부리는 식이 섬유로 가득 차 있어 영양이 풍부하고 칼로리가 낮아 가벼운 식사나 반찬으로 완벽한 선택입니다. 보리 쌀로부터 섬유가 풍부해서 소화 건강을 촉진하며, 지중해의 맛을 식탁에 더해 맛깔스럽게 깨끗한 식감을 선사합니다. 타부리 샐러드의 상큼함을 만끽하세요!
