1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 시르니키
시리니키는 프레시 치즈 또는 커티지 치즈, 밀가루, 달걀 및 약간의 설탕으로 만든 매력적인 동유럽 팬케이크입니다. 러시아와 우크라이나에서 유래한 이 황금빛 간식은 종종 아침 또는 간식으로 즐겨 먹습니다. 시리니키는 일반적으로 신선한 크림, 요거트 또는 신선한 과일과 함께 제공되어 맛을 돋우며, 치즈로부터 단백질이 풍부하지만 튀김으로 인해 열량이 높을 수 있습니다. 더 건강하게 준비하려면 구워 보세요! 세대를 끌어든 다양한 질감과 맛의 조합을 만끽하세요.
