1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.1 g | 23% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 214.3 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 1904.8 mcg | 9524% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1071.4 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칼치 묵염치 스테이크
검은동가리는 밀도 높고 순한 맛으로 유명한 풍부하고 육즙이 튀는 생선 부위입니다. 대서양과 태평양의 따뜻한 물에서 기원한 이 해산물은 특히 지중해식과 하와이식을 비롯한 다양한 요리에서 즐겨찾아지는 대표적인 메뉴가 되었습니다. 대사단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하게 함유된 검은동가리는 균형 잡힌 식단을 위한 건강한 선택지입니다. 다양한 조리법을 통해 그릴이나 브로일링, 혹은 가열하는 등 검은동가리 스테이크를 즐기면서 영양 가득한 식사의 혜택을 누릴 수 있습니다. 맛있고 만족스러운 식사 경험을 위해 검은동가리 스테이크를 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
