1 serving (28 grams) contains 50 calories, 8.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
193.3
칼로리
30.7
단백질
3.7
탄수화물
5.5
지방
영양 정보
1 컵 (108g)
칼로리 |
193.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.5 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.8 mg | 12% | |
| 나트륨 | 214.9 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 3.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 30.7 g | 61% | |
| 비타민 D | 4.3 mcg | 21% | |
| 칼슘 | 1037.9 mg | 79% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 119.9 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스위스 치즈
스위스 치즈는 스위스에서 기원한 옅고 견과류 맛이 나는 치즈로, "눈"이라고 불리는 독특한 구멍으로 유명합니다. 소의 우유로 만들어진 이 치즈는 부드럽고 옅은 노란 피부를 가지고 있으며 칼슘과 단백질이 풍부하여 건강한 식단에 좋습니다. 고유한 맛으로 스위스 치즈는 샌드위치, 퐁듀, 그리고 고급 요리에서 핵심 재료로 사용됩니다. 다른 치즈에 비해 비교적 지방 함량이 낮지만, 섭취량을 적절하게 조절해야 합니다. 다음 요리에 스위스 치즈의 부드러운 질감과 맛있는 맛을 만끽하세요!
