1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
28.4
칼로리
2.7
단백질
5.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
28.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.9 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 5.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 76.1 mg | 5% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 565.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 스위스 샐러리
스위스 차는 화려한 잎채소로, 선명하고 밝은 색상의 줄기와 크고 부드러운 잎으로 유명합니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 야채는 스위스 요리의 중요한 식재료입니다. 필수 영양소가 풍부한 스위스 차는 비타민 A, C, K뿐만 아니라 마그네슘과 칼륨과 같은 중요한 미네랄도 풍부합니다. 낮은 칼로리 함유량과 높은 섬유 함유량으로 건강한 식단에 탁월한 선택입니다. 볶거나 증기로 요리하거나 샐러드에 추가하든, 스위스 차는 당신의 식탁에 화려한 색채뿐만 아니라 풍부한 건강 이점을 제공하여, 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 추가물입니다!
