1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
64.3
칼로리
3.1
단백질
14.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
64.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 수요어울이 양배추
달콤한 하트비트 양배추는 달콤하고 온화한 풍미와 하트 모양 잎사귀로 유명한 부드럽고 화사한 양배추 품종입니다. 유럽에서 유래한 이 다재다능한 채소는 볶음 요리부터 샐러드까지 다양한 요리에 활약합니다. 비타민 C 및 K, 식이 섬유, 항산화제가 풍부한 하트비트 양배추는 건강한 면역 체계와 소화를 지원합니다. 칼로리가 낮아 체중 감량에 이상적인 이 채소는 즐기기에 적합합니다. 증기로 익히거나 볶아도, 또는 생으로 즐겨도, 하트비트 양배추는 모든 요리에 즐거운 바삭함과 달콤한 맛을 선사합니다!
