1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
31.8
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 31.8 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 달콤한 오트밀
달달한 오트밀은 격양감 넘치는 아침 식사로, 견고한 롤드 오트에 달콤함을 더한 음식입니다. 많은 문화에서 즐겨지는 이 요리는 보통 갈색 설탕, 꿀 또는 메이플 시럽과 같은 재료가 사용되어 맛있는 맛을 선사합니다. 신선한 과일, 견과류 또는 시나몬 가루를 올려 먹으면 영양가도 높고 만족스럽습니다. 오트밀은 식이섬유의 좋은 원천이며 포만감을 유지하고 건강한 심장을 지원해줍니다. 그러나 첨가 설탕에 주의해야 합니다. 적당한 섭취량이 중요합니다. 달달한 오트밀로 하루를 시작해 보세요. 맛과 영양이 완벽히 어우러진 아침 식사가 될 것입니다!
