1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 27 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 34.2 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.9 g | 17% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 3.6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 486 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달콤한 화이트 옥수수
달콤한 화이트 옥수수는 미국을 기원으로 하는 맛있고 영양가 있는 채소입니다. B6 비타민과 엽산과 같은 필수 비타민이 가득하여 에너지를 공급하고 심장 건강을 지원합니다. 자연스러운 달콤한 맛으로 샐러드, 살사 및 클래식 여름 바비큐에서 선호되는 식품입니다. 지방이 적고 섬유질이 풍부하여 건강한 식단에 좋은 화이트 옥수수는 훌륭한 보충이 됩니다. 구운, 삶은 것 또는 옥수수왕의 형태로 먹은 것 모두 맛있는 화이트 옥수수는 몸을 영양분으로 가득 채우면서 입맛을 사로잡을 것입니다. 여름의 달콤함을 일 년 내내 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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