1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
288
칼로리
3.2
단백질
56.0
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 704.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스위트 포테이토 해쉬브라운
고구마 해쉬브라운은 클래식한 아침 즐겨찾는 음식을 맛깔스럽게 변형한 요리입니다. 화사하고 영양이 풍부한 고구마로 만들어졌기 때문에 천연적으로 달콤하며 비타민 A와 C가 풍부합니다. 양파와 조미료 약간을 섞어서 바삭바삭한 식감을 주는 이 고소한 지퍼는 당신의 접시에 신선한 맛을 더해줍니다. 남부 요리에서 유래된 이 요리는 간식으로나 기분 좋은 주식으로 자주 즐겨 먹습니다. 고구마 해쉬브라운은 전통적인 해쉬브라운보다 칼로리가 적고 글루텐이 없을 뿐만 아니라 식이섬유를 제공하여 건강한 선택지가 됩니다. 고구마 해쉬브라운으로 아침 식사를 업그레이드해보세요!
