1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
4.0
단백질
65.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 190.5 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 65.1 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 698.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 고구마 에어프라이드
에어프라이어로 만든 고구마는 클래식한 간식의 건강한 변신으로 맛있습니다. 베타카로틴, 식이섬유, 비타민 A 및 C가 풍부한 이 주황색 보물들은 아메리카에서 유래되어 세계 각지의 미각을 사로잡았습니다. 에어프라이어를 사용하면 이 뿌리채소를 더 높은 수준으로 끌어올려 바삭한 겉면을 만들면서 자연스러운 단맛과 영양소를 보존합니다. 전통적인 튀김보다 훨씬 적은 기름을 사용하여 채식 옵션을 완벽한 사이드 디시나 이불같은 간식으로 제공합니다. 입맛 돋우는 맛과 건강한 이점을 한 입 먹어 즐기세요!
