1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
3.2
단백질
63.5
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사탕 시나몬이 듬뿍 뿌려진 고구마
설탕과 시나몬이 뿌려진 고구마는 구운 고구마의 자연스러운 단맛과 시나몬의 따뜻한 맛이 어우러진 매우 맛있는 요리입니다. 이 위로하는 디저트는 다양한 요리에서 기원하였으며 특히 미국과 남부 요리에서 인기가 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 고구마는 맛뿐만 아니라 항산화제, 섬유 및 필수 영양소가 풍부합니다. 추가된 설탕은 칼로리 함량을 높일 수 있지만 건강한 재료로 인해 많은 디저트에 비해 더 건강한 선택지입니다. 모든 행사에 딱 맞는 따뜻하고 향기로운 이 요리를 즐기세요!
