1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
4.7
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 10.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 사워크림과 페스토가 있는 고구마
사워 크림과 페스토가 들어간 고구마는 구운 고구마의 토순함과 사워 크림의 부드러운 풍미, 그리고 신선한 페스토의 생기 넘치는 맛을 결합한 맛있는 퓨전 요리입니다. 이 요리는 전통적인 이탈리아 요리에서 영감을 받았으며, 일상적인 재료를 고급스럽게 변화시키는 독특한 변주를 제공합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 고구마는 영양가 뿐만 아니라 섬유질의 좋은 원천이기도 합니다. 사워 크림은 톡 쏘는 맛을 더하며, 페스토는 향긋한 허브 노트를 더해줍니다. 이 건강한 식사는 각각의 맛있는 한 입마다 건강과 맛을 결합시킨 사이드 메뉴나 가벼운 주요 요리로 완벽합니다.
